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为什么锻炼之后的肌肉拉伸可以减少乳酸，缓解疲劳

锻炼后的肌肉拉伸可以减少乳酸，缓解疲劳的原因有以下几点： 1. 提高血液循环：锻炼后，肌肉会产生乳酸，而乳酸积聚在肌肉中可能导致肌肉疼痛和疲劳。通过进行适当的拉伸，可以促进血液循环，帮助把乳酸从肌肉中排出，缓解乳酸的积聚。 2. 放松肌肉：锻炼后肌肉会变得紧张和收缩，而拉伸可以帮助放松肌肉，恢复其正常的弹性和伸展性。通过拉伸，肌肉纤维得以舒展开来，减少肌肉的僵硬感，缓解疲劳。 3. 降低乳酸产生速度：拉伸还可以帮助减缓肌肉疲劳的发生。适当的拉伸可以增加肌肉的柔韧性，改善肌肉的弹性，使肌肉在运动时能更加灵活，降低对肌肉的损伤和乳酸的产生。 总结来说，锻炼后的肌肉拉伸可以通过促进血液循环、放松肌肉和降低乳酸产生速度等方式，减少乳酸积聚，从而缓解疲劳。不过需要注意的是，拉伸动作应该适度并注意正确的方法，避免过度拉伸导致肌肉损伤。

不论是拍摄大尺度感情戏，还是谈拍摄的心得体会，小S在女演员中都是“独树一帜”，不在意别人的眼光。， 但番外只有10分钟，还要单独花3块钱。

《长月烬明》带火了蚌埠的旅游，还有哪些被影视作品带火的旅游地？

除了《长月烬明》带火了蚌埠的旅游之外，还有以下几个被影视作品带火的旅游地： 1. 《大明宫词》带火了西安的大明宫遗址公园和大雁塔景区； 2. 《小时代》系列带火了上海的沪上时尚文化地标乌鸦校园、陆家嘴世纪大道等地； 3. 《芈月传》带火了宜春的庐山风景名胜区； 4. 《延禧攻略》带火了北京故宫博物院和颐和园； 5. 《甄嬛传》带火了北京的圆明园； 6. 《卧虎藏龙》带火了云南的丽江古城和杭州的西湖风景名胜区； 7. 《秦时明月》带火了陕西的华山和秦始皇兵马俑； 8. 《三生三世十里桃花》带火了杭州的西湖和乌镇古镇； 9. 《小时代》系列带火了上海的外滩和南京路步行街； 10. 《琅琊榜》带火了湖南的张家界国家森林公园和凤凰古城。 这些影视作品的热播使这些旅游地广受关注，吸引了大量游客前往游览。

感染科结合患者猫抓伤流行病学史，且在抓伤同侧淋巴结肿大，首先考虑“猫抓病”，但考虑到患者有水产刺伤史，是否合并其他特殊病原体感染？ 因此，在充分与患者沟通的前提下，感染科进行滑车上淋巴结的穿刺，送检病理+宏基因检查。，随着防控进入新阶段，这些呼吸道疾病的发病率回归到新冠疫情前的水平，也是正常现象。

腌面好吃吗？

腌面是一种传统的中式面食，口感酸辣、五味齐全，因此受到很多人的喜爱。对于喜欢酸辣口味的人来说，腌面的确好吃。但口味因人而异，可能不是每个人都会觉得腌面好吃。

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